Schauspielregeln gelten nicht nur auf der Bühne, sondern können auch im täglichen Leben angewendet werden. Dabei ist wichtig, seinem Umfeld nichts vorzuspielen, sondern mit dem richtigen Auftreten zu überzeugen. Die Grundlagen dazu können auch in Laienspielkursen erlernt werden.
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Schauspieltechniken erlernen: Die Grundlagen des Schauspiels lohnen sich für alle
Zuerst möchten viele davon nichts hören: Schauspielregeln erlernen und Schauspieltechniken im Alltag anwenden? Warum? Schließlich wolle man doch seinem Umfeld nichts vormachen, solle ehrlich zu seinem Gegenüber sein. Aber hat sich nicht schon jeder mal gefragt, ob es nicht leichter wäre, an sein Ziel zu kommen, wenn der Gesprächspartner beeinflusst werden könnte?
Die Rede ist dabei nicht von bewusster Manipulation, sondern eher von Überzeugung durch Körpersprache. Umgekehrt ist es für das Gegenüber schwerer, Manipulationstechniken anzuwenden, wenn diese dem Gesprächspartner bekannt und durchschaut worden sind. Ein Mensch kann mit Schauspielregeln wirkungsvoll auftreten, wirkt überzeugender und kann sein Vorhaben leichter vermitteln. Entsprechende Kurse sind an vielen Theater zu belegen oder können auch in einer privaten Schauspielschule erlernt werden.
Alltagsaktivitäten aus dem Bereich des Schauspiels anwenden
Das Schauspiel wird gern als „wahrhaftige Kommunikation“ bezeichnet. Dies liegt nicht zuletzt daran, dass jeder Mensch tagtäglich eine Rolle spielt. Niemand ist einfach nur ein Mensch, wir sind Kinder, Eltern, Großeltern, Angestellte, Kollegen, Kunden usw. In jeder Funktion stellen wir uns anders dar, kommunizieren auf andere Weise und wirken mehr oder weniger überzeugend.
Im Grunde handelt es sich dabei um die üblichen Schauspieltechniken, wenngleich uns nicht bewusst ist, dass wir schauspielern. Wir füllen die jeweilige Rolle ganz natürlich aus, müssen uns dafür nicht verstellen, sondern leben lediglich die Facetten unserer Persönlichkeit aus. Diese gilt es, bewusst einzusetzen und entsprechend dem gewünschten Gesprächsergebnis zu leben.
Um diese Schauspielregeln zu üben, können verschiedenen Aktivitäten ausgeführt werden, mit denen sich bestimmte Ziele erreichen lassen:
- Schärfung der Sinne und Steigerung der Präsenz: Yoga, Meditation, Thai Chi, Tanzen, das Spielen eines Musikinstruments, eine künstlerische Betätigung oder das bewusste Empfinden des eigenen Körpers sind Möglichkeiten, um die Sinne zu schärfen und sich selbst besser wahrzunehmen.
- Vertiefendes Verständnis der menschlichen Natur: Über verschiedene Schauspielübungen, die unter anderem von den großen Schauspiellehrern Lee Strasberg, Stanford Meisner und Stella Adler etabliert wurden, lässt sich das Ziel erreichen. Auch Übungen zur Beobachtung anderer Menschen, die klassische Rollenarbeit und psychotherapeutische Ansätze helfen dabei, die menschliche Natur besser zu verstehen.
- Verbesserung von Ausdruck und Kommunikation: Atem- und Sprechübungen, Contact-Dance, Bildertheater, Imago, Reiki und Paartanz sind hilfreiche Ansätze, um den eigenen Ausdruck zu verbessern und an der Kommunikation zu arbeiten.
Yoga, Meditation, Thai Chi, Tanzen, das Spielen eines Musikinstruments, eine künstlerische Betätigung oder das bewusste Empfinden des eigenen Körpers sind Möglichkeiten, um die Sinne zu schärfen und sich selbst besser wahrzunehmen. (Foto: AdobeStock – 244562958 serjblack)
Die Schauspielregeln, die im Rahmen eines Workshops oder eines Seminars erlernt werden, sind nicht immer wie aus dem Lehrbuch anwendbar.
Es ist wichtig, sie den jeweiligen Gegebenheiten anzupassen, die Gewichtung mal auf eine Technik zu legen und dafür eine andere zu vernachlässigen.
Schauspieltechniken für einen sicheren Auftritt
Schauspieler erlernen verschiedene Techniken, mit denen sie auf der Bühne (und im täglichen Leben) sicherer werden. Doch auch diejenigen, die nicht auf den Brettern, die die Welt bedeuten, stehen, profitieren davon. Schauspieltechniken unterstützen Selbstständige und Unternehmensangestellte gleichermaßen, können im Beruf und im Privatleben hilfreich sein.
Von Schauspielern können somit alle lernen und deren Fähigkeiten auch für sich nutzen:
- Aus dem Bauch heraus sprechen:
Schauspieler agieren anders, wenn sie lauter reden müssen. Sie lassen ihre Stimmbänder nicht wie bei „normalen Menschen“ üblich einfach stärker vibrieren, sondern versetzen diese nur minimal in Schwung.
Sie erweitern das Stimmvolumen, indem sie in den Bauch atmen und aus diesem heraus sprechen. Die Stimme wird lauter und kräftiger, überanstrengt sich nicht so schnell und bekommt einen anderen Klang. Sie wirkt sicherer und voluminöser.
- Über den Körper kommunizieren:
Vor allem die Hände sind häufig ein Problem: Wo sollen diese während eines Vortrags oder einer Präsentation bloß bleiben? Seitlich am Körper belassen?
Vor dem Körper falten? Damit gestikulieren? Die Schauspielerei kennt die Antwort: Die Hände bloß nicht verstecken, sondern zur Kommunikation einsetzen!
Sie müssen bei einer ganzheitlichen Kommunikation genutzt werden und verbleiben in der Höhe zwischen Brust und Hüfte.
Die Hände stützen eine Argumentation und lassen den Redenden strahlen. Dieser ist in der Lage, die Zuhörer zu fesseln. Um eine faszinierende Präsenz zu erlangen, sind die Hände unverzichtbar!
- Gegen Aufregung lachen:
Die Grundregeln der Körpersprache sitzen, die Bauchstimme kann gezielt eingesetzt werden. Wer in wichtigen Momenten immer noch nervös wird und die Stimme nicht mehr im Griff hat, braucht die Schauspieltechnik des Lachens gegen Aufregung. Schauspieler akzeptieren ihre Aufregung und das Lampenfieber. Sie nutzen die dabei entstehende Energie bewusst und nutzen diese in der Rhetorik.
Sie setzen Humor ein, der auch schwierige Situationen entspannen kann. Damit wiederum ist es möglich, mit den Zuhörern zu kommunizieren, die bestenfalls auf humoristische Andeutungen anspringen und diese mit ihrer Reaktion unterstützen. Der Redende wirkt dadurch so, als könne ihn nichts erschüttern.
- Die eigenen Grenzen kennen:
Manchmal verschlägt es jedem Menschen die Sprache und nicht selten wünschen wir uns, etwas schlagfertiger zu sein. Schauspieler kennen das ebenso und lernen ihre Grenzen kennen. Sie finden schon bald heraus, ob sie eher der brave, angepasste Typ sind, ob sie emotional oder aggressiv sein können.
Sie schätzen die einzelnen Situationen bewusst ein und lernen, bewusst zu agieren. Ein Schauspieler weiß genau, wo seine Grenzen liegen und wann er lieber ruhig sein sollte.
Schauspieltechniken im Beruf einsetzen
Das Wissen um Schauspieltechniken und -regeln ist nicht nur im Alltag und hier im Umgang mit schwierigen Mitmenschen hilfreich. Auch die Mitarbeiter eines Unternehmens profitieren davon. Ebenso Selbstständige, die sicherer im Umgang mit Geschäftspartnern werden und Verhandlungen besser über die Bühne bekommen. Dabei ist klar: Für Unternehmen liegt das größte Potenzial in den Mitarbeitern, die gut ausgebildet und fachlich sowie menschlich kompetent sein müssen. Entsprechend sind Schauspielkurse für Mitarbeiter durchaus hilfreich, erlernen die Teilnehmer doch hier die wichtigen Fähigkeiten, die wir oben näher erläutert haben.
Schwerpunkte von Schauspielkursen für Mitarbeiter
Die Übungen aus dem Schauspieltraining sind daher für Angestellte eines Unternehmens und Selbstständige gleichermaßen wichtig, sie bringen effizient und nachhaltig die wichtigsten Fähigkeiten nahe. In den entsprechenden Kursen wird viel mit Improvisation gearbeitet, es geht um intuitive Kommunikation und Problemlösungen.
Neue Wege des Handelns können ausprobiert werden, ohne dass der gefürchtete Erfolgsdruck vorhanden ist. Für die Teilnehmer ist dies sehr positiv, wird doch ihre kreative Kraft gestärkt. Hilfreich ist vor allem das Improvisationstheater, mit dessen Hilfe die Teilnehmer lernen, rasch in andere Rollen zu schlüpfen und sich in das Gegenüber einzufühlen.
Sie müssen bei entsprechenden Kursen in Rollen agieren, die sie ansonsten nie einnehmen würden und erfahren eine völlig neue Sicht- und Handlungsweise. Dabei gewonnene Erkenntnisse können im Beruf und im täglichen Leben sinnvoll genutzt werden. Auch das bewusste Einsetzen der Körpersprache kann dabei trainiert werden.
Fazit: Schauspielregeln sorgen für Erfolg im Beruf
Wer sicherer auftreten und besser kommunizieren möchte, sollte sich Ideen und Anregungen bei Schauspielern bzw. in entsprechenden Schauspielkursen holen. Hierbei werden wichtige Kompetenzen entwickelt sowie bereits vorhandene Fähigkeiten weiter ausgebaut. Es geht um den Einsatz der richtigen Körpersprache, um die Mimik, um Sprachtechniken und das Spielen von neuen Rollen. Um souverän und beeindruckend zu wirken, sind die Fertigkeiten der Schauspieler perfekt geeignet. Die einmal erlernten Fähigkeiten können im Laufe der Zeit weiterentwickelt und perfektioniert werden, sodass sie in Fleisch und Blut übergehen.
